Im Gegensatz zur Psychotherapie ist eine psychologische Beratung sinnvoll, wenn keine Erkrankung vorliegt, Sie sich aber trotzdem belastet fühlen oder den Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung haben. Eine psychologische Beratung wird z.B. bei Problemen in der Partnerschaft oder im Beruf, bei familiären Konflikten, in schwierigen Lebensphasen oder bei sich verändernden Lebensumständen in Anspruch genommen.
Am Beginn steht eine Problem- und Zielklärung. Danach werden Strategien und Mittel erarbeitet, um sich dem Ziel anzunähern. Es kann dabei immer überprüft werden, inwiefern eine Annäherung an das Ziel stattfindet und das Vorgehen entsprechend verstärkt oder korrigiert werden. Oft sind auch schon die Rückmeldungen einer außenstehenden Person hilfreich und führen zu neuen Perspektiven.
Einer meiner Schwerpunkte liegt in der Beratung zur Veränderung gesundheitsrelevanten Verhaltens (Gesundheitspsychologie).